Eğer travma yaşayan bir tanıdığınız varsa.
Bir an için, bir psikolog olarak, burada bir yaranız olduğunu hayal etmenizi istiyorum. Bu yaranın ağrısı dayanılmaz, ve elimde kötü de görünüyor. ve bu nedenle en doğal tepki onu saklamak, örtmek, kimseye göstermemek istiyorum.
e farkında olmadan insanlar o yaraya dokunuyorlar, ancak insanlar bu yarayı farkında değiller ve ne kadar acıdığı hakkında bir fikirleri de yok, o yaraya dokunduklarında yoğun, aşırı duygusal tepkiler verebiliyorum. Muhatabım olan insanlar’ şöyle düşünüyorlar, ’ne kadar büyük, aşırı bir tepki verdin’’ şeklinde düşünüyor.
Bu yüzden normal olmaya ve uyum sağlamaya çalışırsın. Yarayı uyuşturmaya çalışırsın, belki uyuşturucu, alkolle, ya da kendimi aşırı Meşgul etmekle uyuşturmaya çalışabilirsin. Ve bu, kısa süre için işe yarar. Ama yaranın iyileşmesine izin vermez.
İyileşmenin bir kısmı, yaraya olan duyarlılığımı ve onunla birlikte gelen yoğun duygularımın kişiliğime, ilişkilerime etkisini ve geçmiş travmaya nasıl tepki verdiğinizi anlamaktan ileri gelir. Ve iyileşme, olayları açıp, neyle uğraştığımıza bir göz atabilecek kadar güvende hissettiğimde gerçekleşiyor.
'Dr.Julie Smith'in paylaşımından çevrilmiştir.
Comentários