ACT (Kabul ve Kararlılık)
Zor duygularla savaşmak yerine onlara yer açmak; fırtınanın ortasında bile kırılmadan esneyebilme gücü.
Detaylı bilgi: ACT (Kabul ve Kararlılık)Psikolog · Kuzguncuk, Üsküdar
Duygularınızla yenibir ilişki kurmak içingüvenli bir alan
Ben psikolog Merve Funda Kırbaş Cankurtaran. Yetişkinler ve gençlerle; ACT, farkındalık ve sanat temelli yaklaşımlarla, özellikle ilişki dinamikleri ve bağlanma kalıpları üzerine çalışıyorum.
Beni yakından tanıyınÇalışma ilkeleri
Yargılamayan bir alan
Her bireyin deneyimi kendine özgüdür. Kendi hızınızda konuşabileceğiniz, gizliliğin esas olduğu güvenli bir ortam.
Bilimsel temelli yaklaşım
ACT, farkındalık ve sanat temelli yaklaşımlardan beslenen, ihtiyaçlarınıza göre şekillenen bir çalışma.
Değerleriniz ve kaynaklarınız
Sizin için gerçekten önemli olanı ve baş etme kaynaklarınızı birlikte keşfetmek.
Sanat ve yaratıcılık
Duyguların ifadesinde ve kendini anlamlandırmada sanat, yaratıcılık ve hikâye anlatıcılığına yer açmak.
01 — Hizmetler
Nasıl destek olabilirim?
Online Psikolojik Destek
Mekânın sınırlarını kaldıran, kendi alanınızın konforunda güvenli bir temas.
Detaylı bilgi: Online Psikolojik DestekBireysel Yüz Yüze Psikolojik Destek
Kendinizle, duygularınızla ve yaşamla daha sahici bir bağ kurabilmeniz için güvenli bir alan.
Detaylı bilgi: Bireysel Yüz Yüze Psikolojik DestekErgenler İçin Psikolojik Destek
Gençlerin (12–18 yaş) kendi sesini bulabildiği, ebeveynlerin güvenle alan açtığı bir durak.
Detaylı bilgi: Ergenler İçin Psikolojik DestekSanat Temelli Psikolojik Destek
Kelimelerin tıkandığı yerde, duyguların renklere ve formlara döküldüğü alan.
Detaylı bilgi: Sanat Temelli Psikolojik DestekSanat Temelli Psikolojik Grup Çalışmaları
Yalnız olmadığınızı hatırlatan, topluluğun aynasında kendi yönünüzü bulabileceğiniz kapsayıcı bir alan.
Detaylı bilgi: Sanat Temelli Psikolojik Grup ÇalışmalarıKurumsal Psikolojik Destek
Kurumlar ve ekipler için interaktif seminerler ve deneyimsel grup çalışmaları.
Detaylı bilgi: Kurumsal Psikolojik Destek
02 — Çalışma alanları
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Kaygı, yoğun endişe ve panik hissi
Çökkünlük, anlam kaybı ve tükenmişlik hissi
Tekrarlayan düşünceler ve zihinsel takıntılar
İlişkisel çatışmalar, sınır koyma ve yakınlık kurma zorlukları
Kişilik örüntüleri, kimlik ve benlik algısı
Zorlayıcı yaşam olayları, kayıp ve yas süreçleri
03 — Yaklaşım
Bilimsel temelli bir yaklaşım
Merak ettikleriniz mi var?
Sorularınız için bana aşağıdaki kanallardan ulaşabilirsiniz.